Cómo mejora la calidad del sueño el consumo de magnesio en las noches?

MagicMag Noche x 150 gr

MAGIC MAG NOCHE combina Citrato de Magnesio, Bisglicinato de Magnesio y Té de Manzanilla para mejorar la calidad del sueño de forma natural.

• Citrato y Bisglicinato de Magnesio: Estas formas de magnesio son altamente absorbibles, ayudando a relajar los músculos y calmar el sistema nervioso. El magnesio regula la producción de neurotransmisores como el GABA, que induce una sensación de calma y facilita un sueño reparador.

El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es un neurotransmisor inhibitorio que juega un papel clave en la regulación de la actividad cerebral. Funciona disminuyendo la excitación neuronal en el sistema nervioso central, lo que ayuda a calmar la mente y reducir los niveles de ansiedad, estrés y excitación excesiva. Básicamente, actúa como un "freno" en el cerebro, ralentizando la actividad neuronal cuando es necesario, lo que facilita la relajación y el sueño.

Cuando el GABA se une a sus receptores en las neuronas, abre canales de cloro que permiten la entrada de estos iones en las células, haciendo que la neurona sea menos propensa a disparar impulsos eléctricos. Esto genera un efecto calmante y promueve la relajación del sistema nervioso. En el contexto de productos como MAGIC MAG NOCHE, el magnesio ayuda a aumentar la producción y acción del GABA, lo que contribuye a un sueño reparador y profundo, reduciendo los problemas asociados al insomnio o la ansiedad nocturna.

Este mecanismo es clave para mantener un equilibrio entre la actividad y la relajación en el cerebro, y por eso el GABA es esencial para el manejo del estrés y la mejora de la calidad del sueño.

• Té de Manzanilla: Es un conocido relajante natural que promueve la calma y reduce la ansiedad, ayudando a preparar el cuerpo para el descanso nocturno.

Esta combinación actúa sinérgicamente, ayudando a reducir el estrés y mejorar la relajación, favoreciendo un sueño profundo, continuo y reparador.

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Nota: Siempre es recomendable que las personas consulten con un médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si están tomando otros medicamentos o tienen condiciones médicas pre-existentes. 

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